Ehh nie wiem po co g**** burza za przeproszeniem . O d początku jak udzielam sie na forum pisałem ze mam problemy zdrowotne itp u mam długa przerwę od treningów około 10lat bo tyle zajęła mi walka o życie i przeżycie i dojście do siebie bo dopiero teraz jakoś żyję i funkcjonuje do treningów wróciłem przełom sierpień/ wrzesień 2023r w sierpniu [...]
Mi w końcu wróciły " marzenia senne " od kilku dni bylo inaczej czy jak kto woli sen znaczy się dalej krótko śpię jak sie uda 3h . Ale zazwyczaj jak zasnąłem to nie bylo nic tylko budzilem sie bo cos bolało albo do wc albo cos innego . A od może 3nocy jest zmiana zauważalna bo mimo ze śpię te 2h 3h dzis 4h bo już od 2w nocy nie spałem i nie [...]
[...] nowinek bo to na topie u YouTubera Zenka treningi PT i widziwianie to dla mnie temat masakryczny, co teraz sie na silowniach odp*****la... co 2gi z trajpodem i nagrywa jak cwiczy a te sciaganie wyciagu czy tam kabla(jak zwal tak zwal) jednoracz z uchwytem i 4 serie sie ktos trzepie 20 minut, do tego zajmuje czasem 2 wyciagi, do tego lawke + [...]
[...] nowinek bo to na topie u YouTubera Zenka treningi PT i widziwianie to dla mnie temat masakryczny, co teraz sie na silowniach odp*****la... co 2gi z trajpodem i nagrywa jak cwiczy a te sciaganie wyciagu czy tam kabla(jak zwal tak zwal) jednoracz z uchwytem i 4 serie sie ktos trzepie 20 minut, do tego zajmuje czasem 2 wyciagi, do tego lawke + [...]
Tylko przy łączonych jest trochę inaczej, bo jak robisz biceps, to triceps dalej odpoczywa, więc ta przerwa i tak wychodzi normalna, i do nastepnej serii mięsień jest zregenerowany. A spróbuj tak robić siady z 30s przerwy. Nie dość, że nie będziesz w stanie siłowo podnieść 50% ciężaru, którego normalnie byś użył, to i oddechowo padniesz. jak [...]
Osobiście kroki też bym wliczał,jak ja np rano z psami wstawałem na czczo i robiłem z nimi średnio 10.000-12.000 kroków no to jak tego nie liczyć? Tzn ja nie liczę kcal% ale na pewno bym to wliczał u osób liczących kalorie ,co innego jak ktoś robi dziennie 2000 kroków co i nego jak ktoś wykręci 18.000 kroków Czyli tak zachwalany% u nas nordic [...]
[...] czyli łatwiej mi wypijać niż zjadać to wszytko choć i tak w żołądku swoje posiedzieć musi . Nie sugerowałem się YT czy inasta czarodziejami bo za stary jestem na to tylko jak pisałem , spojrzałem na to co Przemek zjada i wszelkiego rodzaju bakalie , banany itp to smaczna odmiana orzechy a nawet torba ryżu jak wpadnie z mlekiem wypita po [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
sam sie meczylem mega w mlodosci, tak od 14 do 20 roku zycia, hormonow na tamten czas nigdy nie badalem, jak juz bilem saa to po 25 roku zycia i na japonie nic nie mialem ale plecy i klata - pizzeria %-) jako gowniak to przerabialem kolo 10 wizyt u dermy, masci, kremy i inne gowna - poprostu po jakis kilku latach sie poddalem i samo przeszlo, moj [...]
no nic dziwnego jak cale twoje zycie i rutna robi zwrot o 180 stopni... jak napisalem, ja nie mam pojecia co z tym minim, najpierw czarowal na jutubie, niektore wstawki mial dosyc smieszne, niektore poprostu tragiczne(cos jak teraz borecki) a niektore poprostu niesmaczne... jak jakiemus azjacie kazal mowic cos po polsku w samolocie a po chwili [...]
co do uzaleznien to jak piszesz, temat rzeka, wystarczy popatrzyc na te forum i dzial dopingu?? %-) Ty się nie znasz. To jest alternatywna rzeczywistość gdzie koksy rządzą światem a sterydy są zdrowe %-) to nic że straciłeś wszystkie włosy, co 3 miesiące latasz na upusty krwi, lykasz dziennie garść leków i supli na ciśnienie, serce, wątrobę, nerki [...]
Ja się zastanawiałem jak Arnold i reszta na tej mecie garściami robiła formę do zawodów i teraz mi do głowy przyszło, że to Prima zbijała im to estro. Bo o ia chyba jeszcze nikt nie słyszał wtedy Skad wiesz ze garsciami? Tabsy po 5mg..cztery na raz to juz 20mg. 20 mety to ja moge 7 tygodni jesc bez wplywu na apetyt. Antek to samo. Jak sie nie chla [...]
ja nie jestem za czy przeciw temu squibowi, tylko dziwne jest dla mnie, ze ten lab to ma jakas sekte %-) sam andro tez w zyciu nie bilem i znam tylko z otoczenia ludzi ktorzy bili. sam pisalem wiele razy, ze bije lab, ktory tutaj nie ma super opinii, a sam sie na nim nigdy nie zawdiodlem, na tych co sie zawidolem - pisalem, a kiedy sie zawiodlem - [...]
no ok, ja chodze w koszulce najaki za 30euro a ty mozesz chodzic w balenciadze czy ch** wie jak to sie nazywa za 800euro i co to pokazuje? ze ja jestem biedny, ze ty jestes bogaty? mozesz byc bogaty i chodzic tez w najce przeciez %-) a z towarem jeszcze jest tak, ze nie kupuje sie go jak wiekszosci rolexow czy innych drogich gowien na pokaz... [...]
W spr tych nerek - jutro będzie dokładnie 14dni jak pochowałem kolege na Cyprze, mój rocznik.. Skrajnie szybki przebieg: piątek r55 szpital oiom do nd, pon-śr przeniesiony na wewn po czym cofnięty na oiom w stanie ciężkim, czw pacjent niestabilny hemodynamicznie, przetaczana krew, pt ~18.00 rodzina pisze, że chłopak daje rade ale idzie spać, pt [...]
Teraz mam jakis strach o swoje, ach ten internet :-) czasem mam bol ledzwi z rana, czasem czesto oddaje mocz, szczegolnie gdy robie nocki, z towaru leci tyle co nic ale tez jestem uzalezniony od kawy, dieta jest w miare czysto ale na weekendach podjadam i raz na miesiac moze pare piwek wpadnie. Jakie wg. Was badania powinienem zrobic? Moze sam [...]
NaCl do infuzji to masz lek, nie zawiera żadnego benzylu jak BAC. Ale to NaCl masz wolne od pirogenow w 100%. Normalnie to podają jako kroplówka przy nawadnianiu. NaCl bez recki to wyrób medyczny, niby też jałowy ale jak wstrzykniesz i dostaniesz gorączki to masz jasno napisane że ni nadaje się do iniekcji. Wyrób medyczny tak jak suplement nie ma [...]
[...] co najmniej ,napoczatku moze byc tak ze jeszcze gorzej Ci wyp******i wszystko , tam trzeba wybrac na kg masy ciala odpowiednia dawke , ja mialem w chvj problem z tradzikiem jak mialem 16-19 lat ,ssa jeszcze nie bylo wtedy, dopiero wlasnie po tej kuracji zostaly tylko blizny i juz nie mam nawrotu , jak cos wyskoczy to odrazu zasycha znika (ale [...]
Niee ipp nie rusza z dobrych kilka lat. Oral bpc leci 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym. Przemo a jak sen i regeneracja? U mnie apetyt zawsze siada przy zarwaniu paru nocek ;) pamiętam że u Ciebie były bramki więc zegar [...]
[...] znieczula ból fizyczny i psychiczny więc mówienie,że te osoby są bardziej zdrowe przez to to farmazon. Nie ma co się śmiać i obrażać bo nigdy nie wiadomo co kogo spotka na jakimś etapie życia Coś od siebie. Mój ojciec zmarł na raka. Ojciec mojej matki alkoholik zmarł. Brat mojej matki alkoholik zmarł Moja matka alkoholiczka zmarła. Brat [...]
